ये संकेत बताते हैं कि आप डिप्रेशन से जूझ रहे हैं

– लगातार उदासी  – हर चीज में अरुचि   – थकान और ऊर्जा में कमी

डिप्रेशन एक बीमारी है: यह आपकी गलती या कमजोरी नहीं है। यह आपके मस्तिष्क रसायन और अन्य जैविक कारकों से प्रभावित होता है।

मदद पाने के कई तरीके हैं

. डॉक्टर से मिलें . मनोचिकित्सक से मिलें  .काउंसलर से मिलें