ये संकेत बताते हैं कि आप डिप्रेशन से जूझ रहे हैं
– लगातार उदासी
– हर चीज में अरुचि
– थकान और ऊर्जा में कमी
डिप्रेशन एक बीमारी है: यह आपकी गलती या कमजोरी नहीं है। यह आपके मस्तिष्क रसायन और अन्य जैविक कारकों से प्रभावित होता है।
मदद पाने के कई तरीके हैं
. डॉक्टर से मिलें
. मनोचिकित्सक से मिलें
.काउंसलर से मिलें